매일 저녁 '뭐 먹지' 고민과 배달음식, 이제 그만! 주말 2시간투자로 평일 저녁을 바꾸는 1인분 소분 냉동 비법을 소개합니다.  밥, 국, 찌개, 카레까지 완벽하게 소분해서 냉동하는 방법으로 시간과 돈, 건강을 모두 챙기세요. 매일 저녁 '오늘 뭐 먹지?'를 고민하고, 습관처럼 배달 앱을 켜는 생활, 이제 끝낼 수 있습니다.  주말에 딱 2시간만 투자하면, 땀 흘려 번 소중한 돈과 퇴근 후의 황금 같은 시간을 지키고, 평일 내내 10분 만에 따뜻한 집밥을 즐기는 삶이 가능해집니다.   목차 1인 가구의 딜레마: 시간, 돈, 그리고 건강 라이프스타일 전격 비교: 소분 냉동족 vs 매일 요리족 vs 배달 의존족 1인분 소분 냉동, 이것만은 알고 시작하세요! (Q&A) 음식 종류별 1인분 소분 & 냉동 완벽 가이드 나만의 냉동실 '맛집' 만드는 실전 팁   1인 가구의 딜레마: 시간, 돈, 그리고 건강 혼자 살다 보면 요리하는 것 자체가 큰 숙제처럼 느껴질 때가 많습니다. 1인분만 요리하기엔 식재료가 너무 많이 남고, 많이 해서 며칠 내내 같은 음식을 먹다 보면 질려버리기 일쑤죠.  결국 상해서 버리는 식재료와 늘어나는 배달음식 영수증을 보며 자괴감에 빠지기도 합니다. 시간, 돈, 건강 사이에서 아슬아슬한 줄타기를 하는 1인 가구에게 '1인분 소분 냉동법'은 이 모든 딜레마를 해결해 줄 가장 현실적이고 현명한 대안입니다.   라이프스타일 전격 비교: 소분 냉동족 vs 매일 요리족 vs 배달 의존족 주말에 미리 소분해서 얼려두는 삶, 정말 효과가 있을까요? 제가 직접 경험하고 주변의 사례를 분석하여 1인 가구의 대표적인 세 가지 식생활 유형을 비교해 보았습니다. 당신은 지금 어디에 해당하시나요?   구분 소분 냉동족 (Meal Prepper) 매일 요리족 (Daily Cooker) 배달 의존족 (Delivery User) 시간 주말 2...